应该不会影响身高.乳清蛋白粉对锻炼肌肉有帮助的,因为营养价值高,脂肪含量少,充足优异的蛋白质摄入是健康生活的有力保证.作为一种营养补充剂,一般使用方法如下：1.每10克蛋白粉用50毫升水（60度一下）,牛奶或您喜欢的饮料混合食用.2.建议每天食用1—3次或根据医生或营养师的建议服用.3.早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%.乳清蛋白粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,乳清蛋白质粉具有抗衰老,提高免疫力,增强体质和解毒的功效,用于预防和配合治疗糖尿病,慢性肠炎,胃炎,冠心病,高血脂,疲劳综合症；有效治疗小儿反复感冒,厌食症等.并可迅速收复创伤,消除老年斑和修复疤痕,有显著的延缓衰老,改善睡眠,美容驻颜等效果.服用蛋白质粉注意以下四点：第一,不要空腹服用.空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质来源.第二,加调味品要控制.糖和盐都不能加太多.第三,不要与酸性饮料一起吃.苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉相遇后,会形成凝块,影响消化吸收.第四,如果服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热.因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊乳清生理功能的活性物质,一旦受热就会失去活性.因此,乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食,只能溶（拌）于40摄氏度一下的水,粥等食品中,也可作为冷饮品食用.过量服用蛋白质食品,会对肾脏有损害.

乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,同人的母乳有着相同的活性蛋白质----合成谷胱甘肽物质.它含有四十多种主要营养素,是成人和儿童摄取多种维他命,矿物质,蛋白质和能量的宝贵来源.乳清蛋白质粉具有抗衰老,提高免疫力,增强体质和解毒之功效.用于预防和配合治疗糖尿病,慢性肠炎,胃炎,冠心病,高血脂,疲劳综合症；有效治疗小儿反复感冒,厌食症等.并可迅速收复创伤,消除老年斑和修复疤痕,有显著的延缓衰老,改善睡眠,美容驻颜等效果.浓缩乳清蛋白质粉富含类似母初乳的营养,内含多种天然珍贵营养成分和人体健康所需的微生物及抗体,被生物科学界誉为“大师级的抗氧化剂”,“是无法代替并具有很强的抗病毒特性的解毒细胞清洗剂”,“一种完全有效升高细胞谷胱甘肽水平的产品”.坚持服用将使成人也有机会享受到母乳一样的安全和健康的呵护!适宜人群：1,易感冒,免疫力低下者；2,精力不足,易疲劳者；3,需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者；4,日常饮食中未能有足够的牛奶,肉类,豆类,蛋或其它高蛋白质食物者；5,需要额外补充蛋白质者：孕妇,哺乳期的妇女,发育期的青少年,儿童,老年人,素食者和运动员,以及节食减肥者等；6,消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者.如果平时营养均衡不用吃的,吃了对长身高影响不大,有的话也是促进的.

你好,乳清蛋白粉只能增加肌肉,不会增加力量.乳清蛋白是从牛奶里提取的,每1000克牛奶可以提取7克乳清蛋白,乳清蛋白容易被人体吸收,条件不很富裕的话,每次训练即将结束时服用20--30克(看个人体重).浓缩型的比电解的便宜不少,适合普通爱好者.过量服用会造成肝肾的损耗和钱包的消瘦.瘦弱的话,可以吃些乳清蛋白,蛋白粉,但是有前提,就是训练(适合个人的体育锻炼可以改善身体状况和体重).也可以吃些增重粉.只要是真的就没副作用,乳清蛋白是帮助你肌肉合成,增大肌肉围度的,说白了就是提供吸收率高的蛋白质,力量是靠真练的,跟教练好好练吧,蛋白粉什么的是保证你的营养,保证最快的把肌肉练出型来~没有好营养,肌肉也量不出好力量,蛋白粉越吃越健康,不过适量,吃多了不吸收.

乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉，和人的母乳有着相同的活性蛋白质-合成谷胱甘肽物质。它含有四十多种主要营养素，是成人和儿童摄取多种维他命、矿物质、蛋白质和能量的宝贵来源。蛋白粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质，它具有完整的氨基酸群，高生物价、高蛋白净利用值、高利用率，低乳糖、低脂低热，易于被人体吸收。根据来源的不同，蛋白粉可以分为大豆蛋白和乳清蛋白两大类。经过精加工，这两大类蛋白粉的营养价值都很高，但用途却是有区别的。一般说来，大豆蛋白的分子量比较大，消化的过程稍微复杂一些，比较适合于普通人补充营养；而乳清蛋白的分子量比较小，更适合于老人、儿童以及病后恢复期的

你好!乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,同人的母乳有着相同的活性蛋白质----合成谷胱甘肽物质.它含有四十多种主要营养素,是成人和儿童摄取多种维他命,矿物质,蛋白质和能量的宝贵来源.乳清蛋白质粉具有抗衰老,提高免疫力,增强体质和解毒之功效.用于预防和配合治疗糖尿病,慢性肠炎,胃炎,冠心病,高血脂,疲劳综合症；有效治疗小儿反复感冒,厌食症等.并可迅速收复创伤,消除老年斑和修复疤痕,有显著的延缓衰老,改善睡眠,美容驻颜等效果.浓缩乳清蛋白质粉富含类似母初乳的营养,内含多种天然珍贵营养成分和人体健康所需的微生物及抗体,被生物科学界誉为“大师级的抗氧化剂”,“是无法代替并具有很强的抗病毒特性的解毒细胞清洗剂”,“一种完全有效升高细胞谷胱甘肽水平的产品”.乳清蛋白（wheyprotein）被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高,易消化吸收,含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一.牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体.而在乳固体中27%是乳蛋白质,乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%,可见弥足珍贵.以上是对“乳清蛋白粉的作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！