青少年怎么治好我的抑郁失眠情况
我现在上高二了,不知道怎么搞的,最近才是睡不着,睡在宿舍里只要外面有一点响声我就睡不着,好像感觉自己一点都不困,最近心情不好,心事也比较多,有点不想上学了,想回家玩去。家里人见我行为异常,去医院检查说是抑郁症的表现。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
青少年治疗心理抑郁,可以选择心理疗法,这是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗,仅仅依靠心理疗法,而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时,但患者平时也要保持良好的心理状诚态,多注意休息及交流,多一些跟朋友交谈放松自己心态。
2015-12-28 12:59
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
你好!没有副作用的办法是吃点谷维生素加维生素B6或者用中医的办法睡前热水泡脚,自己按摩涌泉穴。如果实在很严重,可是吃点安眠药,但是不能吃太多了,还有平时要多运动,如果一个人感觉到疲劳的话,一趟下就会睡着的,所以建议你平时多干活,但不要干太重的活。
2015-12-28 22:56
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。
2015-12-29 00:19
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
根据你的情况最近才是睡不着,睡在宿舍里只要外面有一点响声我就睡不着,好像感觉自己一点都不困,最近心情不好,心事也比较多,有点不想上学了,想回家玩去。考虑轻度抑郁你好!上初中的孩子已经进入青春逆反躁动期了,这时期与孩子不能再采用家长式的沟通方式,孩子很烦感别人对他指指点点、就是他明知道你说的是对的,他也会反着来的,他感觉自己懂的很多,可以不需要你来说教了。建议你及时调节自己的心态,缓解生活压力,保持愉快的心情,避免情绪紧张,焦虑,多吃些水果蔬菜,清淡饮食,少吃辛辣食物,多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动,多听舒缓的音乐,不要熬夜,多注意休息。
2015-12-29 08:02
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣