引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

考虑是白天过于劳累导致的，适当的补充钙。增加全面的营养。

1、钙的缺乏会有这些表现，还可能伴有多汗、挑食、注意力不集中等。2、孩子的学习压力大或者情绪波动较大、精神紧张等也会导致。1、避免孩子玩耍太刺激的游戏，特别是晚上。2、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物，少选择腌制类、油炸类等食品，碳酸饮料少饮用。