你好，多吃补肾的食物，另外动物的鞭类对阴茎的发育很好！还有一方面就是适当的运动，建议从小给孩子抱一个运动类的班比较好

如果体重大，需要减肥平时多吃海鲜类食品，如牡蛎，瘦牛肉，猪肉、黄鱼、花生、荔枝等食物和水果含有锌的可以多吃。

您好：阴茎的发育和激素水平，营养状态，遗传等因素有关，一般在20左右阴茎的发育完成，这个年龄之前，注意饮食，可以促进阴茎发育。建议：适当增加蛋白质如牛肉，鸡蛋的摄入，多吃壮阳食物如蜂王浆，韭菜，羊肾，狗肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭，及猪羊的外肾可以促进阴茎发育。

您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.及时补充微量元素,保证营养,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

您好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康！