您好！胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。您说的情况考虑是感冒的先兆的，可以注意多饮水，不要吃辣，吃点感冒药观察看看的

这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

你好，根据你的描述，考虑是周身血液循环不畅。建议多做运动，按摩，经常搓搓双手。想办法加速自己的血液循环，情况就会有所改善。希望可以帮到您。

您好，从您的病情描述来看，您说的情况考虑是感冒的先兆的，可以注意多饮水，不要吃辛辣食物，吃点感冒药观察看看，如果情况还没有得到缓解，建议去医院做个详细的检查，看看是什么原因引起的。希望我的回答可以帮助到你，祝你早日摆脱这种痛苦！

手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。可以用中草药黄芪配合白茅根，熬水代茶喝，会改善这种症状，多吃一些葱姜蒜韭菜圆葱之类的温热性食物也有好处。