每次睡觉都会发梦,无论睡的时间多长,白天
每次睡觉都会发梦,无论睡的时间多长,白天或晚上,而且梦中的情节醒来也记得非常清楚,还会感到很累,有时还会失眠。。。。。。求解,谢谢。。。。。。。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,根据你的这种情况属于神经衰弱,与精神紧张,工作生活压力大,植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-12-28 12:19
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
2015-12-28 18:23
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