注意力不集中是最近出现的状况还是偶尔会有的呢？最近睡眠怎么样呢？心情如何呢？有没有感觉压力大之类的负性情绪呢？建议保证足够的休息，心情愉快，学会如何释放自己的情绪，调整心态。或者，注意锻炼自己的注意力，给自己定一个目标，不要太大，时间在自己可以完成范围内，完成之后要表扬奖励自己，然后加大时间。你一定可以的！加油！

您好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,应及时进行调理。建议：口服谷维素片、夜宁颗粒进行治疗试试吧

心理分析：你好很高兴回答您的问题，这种情况很可能有轻微的幻想症。或者由于你经常看科幻的视频使自己不经意的乱想。注意力不集中可能是由于您缺乏维生素等微量元素。心理指导：建议您要适当的放松心情，不要过度的劳累。不充点维生素，可以喝点安神补血的药。保证作息规律

你好。人只要清醒就是要想问题的，这是必然的，说不上胡思乱想，注意力不集中，只是因为兴趣不够，并不是什么疾病，不必背包袱。建议保持乐观心态，安排好你的日常起居，生活有规律，如果有可能，建议选择一种适合你的运动，并且坚持下去，运动对改变你目前这种情绪低落的状态是有益的，此外，培养一些健康的兴趣爱好，多和朋友交往，树立自信心，让生活更加充实丰富，这样就很容易走出目前的阴影了。祝开心快乐。

考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗