您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

你好,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.以上是对“28岁的身体想长高，吃药和做运动，有可能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，上述年龄是不可能再长高了身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响，女性骨骺线在18岁左右闭合，闭合后不会再长高。但可以通过健美、形体操等改善身形

增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，,.;'睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗，看看别人具体的增高经验和方法。

当人体的腕骨部位的骨缝都闭合后，那么人的长高也就相应的停止了建议您最好是先到医院进行下骨龄的检查，看有没有长高的空间，