18 岁身高 167 且一年未长，还能长高吗？
2025-02-24 10:42
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现在18了身高才167，而且17到18岁这一年？现在18了身高才167，而且17到18岁这一年里好像一点都没长高，我这种情况还有机会再长高吗？有什么好的方法，或者说有什么药物可以促进增长吗？。
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回答1
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孟庆福 医师
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18 岁身高 167 厘米且一年未长，仍有长高的可能，但受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力；反之则相对较小。 2.营养：均衡的营养是长高的重要条件。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。每天保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 总之，18 岁仍有长高的机会。建议先到医院进行骨龄检测，评估生长潜力。平时要注意保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适量运动。如果存在内分泌疾病，应及时治疗。
2025-02-25 04:57
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