你好，你的这种情况最好做个X线检查，看骨骺线闭合没，假若没闭合的话，你可以增高的，多运动，多吃还钙高的东西就可以了，假若已闭合，那就没有什么好办法了。你的这种情况最好做个X线检查，看骨骺线闭合没，假若没闭合的话，你可以增高的，多运动，多吃还钙高的东西就可以了，假若已闭合，那就没有什么好办法了。

你好，你的这种情况最好做个x线检查，看骨骺线闭合没，假若没闭合的话，你可以增高的，多运动，多吃还钙高的东西就可以了，假若已闭合，那就没有什么好办法了。你的这种情况最好做个x线检查，看骨骺线闭合没，假若没闭合的话，你可以增高的，多运动，多吃还钙高的东西就可以了，假若已闭合，那就没有什么好办法了。

您好，看过您描述的情况，您现在20了，生长发育已经基本停止，但注意调养身体，会有发育的可能建议您在日常的生活中要注意多运动，多吃点鸡蛋喝点牛奶的食物，保证睡眠，多吃点水果，祝您健康

你好，你现在年龄20岁，还处于生长发育的年龄。可能骨骺线还没有闭合，所以可能还有长高的可能，建议你去医院拍个片子看看。建议在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8-10个小时以上。适量运动。保持心情愉快，你会长高的。关键是要有信心。以上是对“我渐进20岁地关头，但是个子才1.62米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有句话说男到20慢悠悠。女到18已回头，就是说男生20岁还在慢慢长多吃钙片，多运动，不要搞举重类似的运动，搞引体向上类似的运动