指甲上出现许多小凹坑且越来越多，可能是由于营养不良、真菌感染、银屑病、湿疹、外伤等原因引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现小凹坑。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、奶制品、蛋类、新鲜蔬菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵袭指甲可导致指甲形态改变。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗，但要遵医嘱。 3.银屑病：一种慢性炎症性皮肤病，除指甲症状外，还可能有皮肤红斑、鳞屑等表现。治疗常使用卡泊三醇、他扎罗汀等药物。 4.湿疹：皮肤湿疹有时也会累及指甲。治疗药物有糖皮质激素如地塞米松，以及免疫抑制剂如他克莫司。 5.外伤：指甲受到外力损伤，也可能出现小凹坑。一般无需特殊治疗，待新指甲长出可逐渐恢复。 指甲出现小凹坑且增多的原因多样，如果情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

健康指导：您好：指甲是人体皮肤的附属物，是人体健康的晴雨表，可以反映人体的健康状态。您的情况是缺乏微量元素一起的脾胃功能吃。建议您少喝酒，少吃垃圾食品，不要生气，适当补充钙，铁，锌，维生素A以及维生素B2即可。

您好!指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌就行了.实在不行,也可以吃些补药.