高三学生莫名恐惧死亡焦虑头晕怎么办
医生你好,我是一名高三学生,没多久要高考了.从上周起,我不知道为什么突然考虑死亡的问题,十分恐惧.我平时学习成绩好,压力不大的.这几天十分焦虑,很痛苦,想到死亡又十分害怕,现在头发晕,已经严重影响我的生活了,请问应该怎么办?请帮帮我!我总是不能说服自己不要去想!
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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高三学生突然出现对死亡的恐惧,产生焦虑和头晕症状,可能是学习压力、心理状态、睡眠不足、用脑过度、身体疾病等原因导致。 1. 学习压力:高三阶段学习任务重,虽然自身感觉成绩好压力不大,但潜意识里可能存在紧张情绪。长期累积可能影响心理。 2. 心理状态:处于青春期,心智尚未完全成熟,对死亡等抽象概念的思考可能引发过度担忧和恐惧。 3. 睡眠不足:为备考可能减少睡眠,影响大脑和身体的休息与恢复,导致头晕和焦虑。 4. 用脑过度:长时间高强度学习,大脑疲劳,容易出现焦虑和身体不适。 5. 身体疾病:某些疾病如贫血、低血糖、低血压等,也可能引起头晕和焦虑情绪。 总之,出现这种情况不必过于惊慌。建议先尝试自我调整,如规律作息、适当运动、放松心情。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确原因,采取相应的治疗措施。
2025-02-24 17:12
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你现在处在高三的紧张阶段,你说你压力不大,但现在考虑关于死亡的问题却困扰着你,我想了解你在上周是否有什么事情发生,而让你突然想到死亡的问题?具体想到死亡的哪些方面让你觉得恐惧,当时自己身体有些什么感受呢?
2015-12-29 11:10
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,考虑是心理的问题,建议口服,安定,治疗,看看
2015-12-29 04:40
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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惧怕死亡是因为你还有为完成的心愿,珍惜每一天,过好每一天,争取不留下遗憾,那么就算死亡来临,我想你也能坦然面对。
2015-12-29 02:52
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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应该是压力大,脑子乱想东西了,没事放松一下就好
2015-12-28 18:42
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