月经量少、时间短且颜色淡可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、贫血、精神因素、营养不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量少。常见的如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等。 2.子宫疾病：子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病会使子宫内膜受损，影响月经量。 3.贫血：身体贫血时，气血不足，无法为月经提供充足的血液支持。 4.精神因素：长期精神紧张、压力大，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。 5.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。 总之，月经量少且时间短、颜色淡可能是多种因素综合作用的结果。如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

月经量少常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或者人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

您好朋友，您描述的情况建议饭后一个小时后服用为好。祝健康