你好，这个是不会的，肥胖主要是饮食不规律，作息时间紊乱，或者是久坐不动所致，导致脂肪堆积。建议减肥最好是以运动为主，合理饮食，规律进餐，适当注意控制一下，避免高脂肪食物，高热量食物摄入，积极参加锻炼。

减肥还是要健康首先要控制饮食根据所述控制饮食很重要还要加强锻炼可以用针灸或者拔罐试一下

健康指导：您好，体重增长和戒烟的关系不大，有的人戒烟会借助一些食物来分散注意力，比如，坚果、口香糖等，这些都是高能量食物，尽管戒了烟，但是，因为戒烟的方式不合理，所以，往往是刚戒了烟，就肥胖了，所以，饮食中尽量不要吃高热量的食物，也不要吃高糖食物，清淡饮食，多喝水少喝饮料。

健康指导：你所说的反应为正常的因戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8公斤。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。或者你选用找其他的替代品来代替你强烈吸烟的欲望，从而更好的来控制体重。

你好，减肥的话要从平时做起，跟戒烟的关系不大想要减肥首先要多运动的，平时不要吃甜食，要少喝啤酒的