左肩扭伤且旧伤复发，恢复需要综合考虑多方面因素，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练以及日常注意事项等。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，让肩部得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如云南白药气雾剂、扶他林软膏等也有一定效果。但用药需遵医嘱。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，可进行肩部的伸展、旋转等轻度训练，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 日常注意事项：避免提重物，注意肩部保暖，调整坐姿和睡姿，减少对肩部的压迫。 肩部扭伤恢复需要耐心和时间，遵循上述方法，并在恢复过程中密切关注肩部症状，如有加重应及时就医。

您好，这种情况可能是韧带肌肉等等软组织拉伤了，局部用药再配合口服药物效果会更好。外用药物包括红花油，云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏药，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等，注意休息，慢慢就会好的

你好，一般的情况下，这需要结合局部热敷按摩试试，很常用的，一般问题不大。芬必得胶囊试试

你好,上述症状建议做理疗来帮助恢复