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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你所说的锻炼方法一般不会对腰腹肌肉和脊椎造成不良影响，可以起到加强腰腹肌肉力量的作用，相反会起到保护腰部的效果。但要注意不能过度，否则会形成腰肌劳损，适得其反。
2015-12-28 17:08
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这种情况如果是经常的做仰卧起坐一般不会引起腰部的损害的。如果同时有腰肌劳损等病变就应该尽量避免做这类的运动了，可以引起腰肌的水肿牵拉加重引起疼痛的。
2015-12-28 17:00
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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经常做仰卧起坐这种锻炼，要看运动强度，如果是排除稍微做下是不会对腰部产生伤害的。平时就可以经常锻炼，要求不能时间太长，每次活动稍微一段时间就可以，长时间锻炼反而会导致肌肉劳损，进而出现疼痛等，像很多运动员就是因为长时间大运动量导致一身伤病。
2015-12-28 15:49
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