根据你的描述，有种情况就是胫骨骨膜炎，表面增生，有压痛，对比有肿的情况，是因为运动的多了，身体没有调理过来。建议你可以做一做理疗，用点外用的活血的药物。运动量减轻一些，不要在水泥或者硬地面上跑步。医生询问：

您好，您说的情况就是过于剧烈活动后引起的拉伤或者劳损的啊，没有必要担心的。最近适当休息一段时间就会好的，没有必要用药的啊；以后再活动的时候不要太剧烈，要循序渐进的增加活动量就可以了。医生询问：

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

小腿酸痛，可能是痛风引起建议到医院查一下血，看是否血液有问题，乳酸是否高。在观察一段时间看是否还会酸疼医生询问：