您好，有可能是局部的纤维瘤或脂肪瘤等。不能亲自给您检查，无法确诊。可以到医院找医生触诊，必要时B超。如果是以上提到的两种情况都是良性，不要紧张、以上是对“腰部左侧有肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰部肿物，质地硬，按压有点疼，可能脂肪瘤，这是良性的。像你这样的情况，建议你去医院外科检查，看是否脂肪瘤，以及排除其它疾病的可能性。

腰部筋膜炎可能会出现肿块，但多疼痛，不疼的话多考虑肿瘤，还有一种可能，那就是这个东西只是一块普通的肉疙瘩，很早就有但是没被注意到而已可以自己摸一摸肿块的深浅，能否移动，只在表层的话问题不大，最好还是去医院做检查

您好，这种情况建议到医院检查清楚，确定肿块的性质，及早治疗。

这种情况建议先检查一下扫描明确病变的性质再决定治疗方案。