节食运动都试过效果不是太好，而且还把人搞得筋疲力尽。偶后来使用维欧美瘦身产品瘦下来的，不但没反弹皮肤还比以前紧致了，现身边的人都在用，呵，我爱美丽，我爱漂亮YY！

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

你好朋友建议你最好查一下血脂，可能会高的，祝你健康朋友，

我男朋友1.78米，体重160，真的让我受不了啊，我坚持让他减肥，他也同意了，我在网上看到了很多减肥的产品，后来选择^果瓜瘦^这种产品，因为它是水果提取的，不会有任何的副作用，他用到15天左右的时候就明显看出来人瘦了，一个疗程过后，他瘦到20斤，这点我真没有想到，我说他，你吸收能力真强，这种产品我给你选对了，他也默认了这个事实。