高血压和高血脂是常见的慢性疾病，难以根治，但可通过综合治疗有效控制。包括改善生活方式、合理用药、定期监测、控制体重、保持心情舒畅等。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠。 2.合理用药：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等；降脂药可选择阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等。但用药需遵医嘱。 3.定期监测：定期测量血压、血脂，了解病情变化，以便调整治疗方案。 4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于改善血压和血脂。 5.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 总之，高血压伴高血脂增高需要患者长期坚持综合治疗，积极配合医生，才能有效控制病情，减少并发症的发生。

你好，可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。