患者你好，一般对于120斤的体重，对于这身高还是有点偏瘦的，不过一般保持在125斤左右即可，也不用太过于增加，另外像你这种情况如果是身体没劲的话，可能还跟自身健康方面有关的，建议先到正规医院进行检查或者咨询中医辨证。平时早餐可以吃点鸡蛋，豆浆，苹果。中餐可以吃点牛肉，青菜，虾，米饭。晚餐可以煲点健脾强身粥吃（山药，黑豆，芡实，薏仁，大枣，大米，芝麻），如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

要想发胖自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

健康指导：您好，因为您是一名运动员，所以运动和体育锻炼完全没问题，主要从饮食上做文章，首先三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担。

你好，一米七六的身高，标准体重应该是71公斤，但是作为专业的滑冰运动员，可能会体重比这个少一点，你平常应该多吃高蛋白食物，肉鱼蛋奶都应该多吃，并不是疾病，只要多吃肉鱼蛋奶就可以了，

健康指导：二三餐之中早餐是最重要的，在早餐应当保证一些蛋白质维生素矿物质元素碳水化合物的摄入一些蛋类奶类，豆制品水果粥类面食都可以在早餐摄入午餐的话可以吃一些米饭有一些蔬菜或者瘦肉晚餐的话可以喝一些粥类或者牛奶面包

健康指导：你好:根据你的描述建议你平时养成良好的饮食习惯三餐要均衡，晚餐一定要禁油腻早餐要以蛋白质为主如鸡蛋牛奶全麦面包，午餐多以面食为主平时可以适量补充肉类物质如瘦肉，排骨等，还有就是平时多运动来增强体质及促进食欲