不孕不育患者饮食要注意，包括食物选择、营养均衡、避免不良习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.食物选择：少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬果。
2.营养均衡：保证蛋白质、维生素、矿物质等摄入充足。
3.避免不良习惯：戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的饮用。
4.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。
5.控制体重：避免过度肥胖或消瘦，维持合理体重。
总之，良好的饮食习惯有助于改善身体状况，但不孕不育还需综合治疗。

你好，不孕不育患者的因素有很多，并且是多面性的。在饮食上最好食用一些有利于身体健康的，如富含锌的食物、及富含蛋白质、维生素的食物，动物的内脏啊，应该增加营养，并且加强锻炼。

你好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

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