十六岁男孩经常手淫是不好的，可能会带来身心方面的不良影响。阴茎十六公分是否正常，需要综合多种因素判断，包括个体发育差异、遗传因素等。 1.手淫的危害：频繁手淫可能导致精神不振、注意力不集中、记忆力下降，影响学习和生活。还可能引起生殖系统炎症，如前列腺炎等。 2.心理影响：容易产生焦虑、内疚、自责等负面情绪，影响心理健康。 3.正常阴茎长度：阴茎的大小存在个体差异，一般来说，成年男性阴茎勃起长度在 9 - 16 厘米之间都算正常。十六岁仍处于发育阶段，阴茎长度会受遗传、营养、运动等因素影响。 4.发育因素：如果营养充足、运动适当，可能发育较好。反之，可能会影响发育。 5.遗传因素：家族中男性的阴茎大小也会对其产生影响。 总之，十六岁男孩应尽量避免频繁手淫，把精力放在学习和健康的活动上。对于阴茎大小，不必过于纠结，只要功能正常，一般无需担忧。如果有相关疑虑，可咨询正规医院的医生。

你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般；每天8小时，时间也要因人而异