早上醒来胸口呼吸和翻身时疼痛，可能是由胸膜炎、肋软骨炎、肌肉拉伤、心肌缺血、胃食管反流病等引起。 1.胸膜炎：多由细菌或病毒感染导致，炎症刺激胸膜引起疼痛，呼吸和活动时加重。治疗常使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等。 2.肋软骨炎：常见于胸部外伤、病毒感染等，肋软骨处有压痛。可通过热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解。 3.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能造成胸部肌肉拉伤，产生疼痛。需休息，局部外用云南白药气雾剂等。 4.心肌缺血：冠状动脉狭窄等导致心肌供血不足，引起胸痛。治疗包括使用硝酸酯类药物如硝酸甘油，以及抗血小板药物如阿司匹林。 5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可能出现胸痛。可使用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物。 总之，胸口呼吸和翻身时疼痛可能由多种原因引起。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胸部 X 线、心电图等，以明确病因并采取相应的治疗措施。

出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.