你好，体内湿热的话，我们是可以通过一些饮食来达到去湿的目的的，像薏米，山药之类的食物，祛湿的效果就非常的不错，可以适当的多吃一些。除此以外，像茯苓之类的中药也是能够起到很不错的去湿的效果的，如果说町那点湿气比较重的话，大家可以考虑在医生的指导下服用。

如果是体内湿热,那么您的舌苔应该是黄且厚腻,这是标准的湿热特征之一,请问您有么?如果仅是发胖,而食欲不振,舌苔白腻,可能是脾虚湿困的原因.皮肤痒是肺气的原因,因为肺主皮毛,而脾主四肢肌肉.同时您应该明确自己是否有过敏的倾向,居住环境是否有过敏原的持续存在.我给您自拟一副中药,生地30g,当归,赤芍,黄芩,苦参,苍耳子,白鲜皮,地肤子各10g,生甘草6g,薏苡仁30g,茯苓15g,泽泻10g,栀子10g,白术15g.请在专业中医师的指导下加减服用.积极参加体育锻炼,汗出也可稍微缓解病情.

慢性湿疹患者要注意“脾虚夹湿”的问题病情日久，患者皮肤会呈现暗淡不红、渗液少、有淡黄色的脱屑或结痂的斑片，脸色也较苍白，胃口不好、腹胀、排便稀软，中医多采用除湿胃苓汤治疗。

湿疹（eczema）是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系1、寻找病因，隔绝致敏源，避免再接触，禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物，避免过度疲劳和精神过度紧张，注意皮肤卫生，不用热水烫洗皮肤，不外用刺激性止痒药。积极治疗全身性疾患。　　2、全身治疗：西药以止痒抗过敏为主，可选用抗组胺类药物，钙剂。中药以清热利湿，疏风清热、养血疏风润燥为主。

您好，根据您的情况，可以多吃薏米仁粥，可以祛湿建议您尽量少吃药物，食疗可以解决就食疗解决，平时注意饮食清淡，祝您健康