乳头发黑且触碰疼痛可能由多种原因引起，如生理期变化、内衣不合适、乳头炎症、乳腺增生、乳腺肿瘤等。 1.生理期变化：女性在生理期，体内激素水平波动，可能导致乳头颜色加深和疼痛。这是正常的生理现象，通常在生理期结束后会逐渐缓解。 2.内衣不合适：过紧或材质粗糙的内衣摩擦乳头，会引起疼痛，长期刺激还可能导致乳头颜色改变。应选择合适、舒适的内衣。 3.乳头炎症：乳头受到细菌或真菌感染，引发炎症，表现为乳头红肿、疼痛、发黑。可局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等治疗。 4.乳腺增生：乳腺组织增生，可累及乳头，出现疼痛和颜色改变。可服用逍遥丸、乳癖消等药物。 5.乳腺肿瘤：少数情况下，乳腺的恶性肿瘤也可能导致乳头异常。需要进一步检查，如乳腺超声、钼靶等，明确诊断。 如果乳头发黑且触碰疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，从您提供的乳头疼痛信息来看这情况可能是存在肝气郁结，一般是可考虑吃些逍遥丸来调理的，应该注意保持心情舒畅。