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张建国 医师
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中医科
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16 岁近两年未长高仍有可能继续长高,这取决于多种因素,如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女通常有更大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。缺乏这些营养物质可能影响生长发育。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高增长。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常可能导致身高问题。 总之,16 岁仍处于生长发育阶段,建议及时就医,进行骨龄检测等相关检查,明确生长潜力,并根据自身情况调整生活方式。若存在内分泌疾病,应积极治疗。
2025-02-25 01:33
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郭立军 医师
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内科
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你好,身高发育的年龄是有个体差异的,建议不要随意服用药物,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2015-12-29 01:21
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