贫血患者出现身体不适、眼睛发胀和头晕的症状，可能与多种因素有关，如铁摄入不足、造血功能障碍、失血过多、慢性疾病影响、维生素缺乏等。 1. 铁摄入不足：日常饮食中铁含量不足，无法满足身体需求。可通过食用富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等来补充。 2. 造血功能障碍：如骨髓造血功能减退，影响红细胞生成。需要进一步检查明确原因，可能会使用促红细胞生成素等药物。 3. 失血过多：如月经过多、消化道出血等。治疗需针对出血原因，如治疗妇科疾病或治疗消化道溃疡。 4. 慢性疾病影响：如慢性肾病、风湿免疫性疾病等。应积极治疗原发病，改善贫血状况。 5. 维生素缺乏：某些维生素如叶酸、维生素 B12 缺乏也会导致贫血。可补充相应的维生素制剂。 贫血患者应遵循医生建议，按时服药，定期复查血常规。同时，注意饮食均衡，保证充足休息。

贫血就会出现疲乏，困倦，是因肌肉缺氧所致，通过血中平均红细胞容积（MCV），平均红细胞血红蛋白（MCH）和平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）三项指标可诊断出是哪种贫血。如果是缺铁性贫血可服用铁剂，但是维生素E是很强的血管扩张剂和抗凝血剂，同时服用会减少铁剂的作用，所以不能同服。补铁剂期间要少喝茶和咖啡，以及避免同服牛奶，这些食物对铁剂中的二价铁有抑制作用，影响人体对铁的吸收。

健康指导：维生素E是一种脂溶性维生素,是主要的抗氧化剂之一，一般健康的人都可以食用的，但是患有某些疾病和正在服用某些药物是建议不要服用维生素E，如高血压患者、正在服用抗凝血剂类药物的患者、维生素E不能与雌性激素同时服用。