有痔疮的话，平时应注意饮食、排便习惯、肛门清洁、避免久坐、适度运动等。 1. 饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于保持大便通畅。 2. 排便习惯：养成定时排便的习惯，每次排便时间不宜过长，尽量控制在 5 分钟以内。 3. 肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。 4. 避免久坐：长时间久坐会影响肛周血液循环，应定时起身活动。 5. 适度运动：如散步、慢跑、提肛运动等，可增强体质，促进肠道蠕动。 6. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。 总之，痔疮患者在日常生活中注意以上方面，有助于减轻症状，促进病情恢复。若症状严重，应及时就医治疗。

有到医院做过相关检查确诊吗？痔疮分内痔，外痔，混合痔，每种病情严重程度不同，治疗及护理也不同，建议到肛肠专科医院进行检查。

平时注意多饮水，多吃蔬菜，定时排便，