你好！都说初恋是最该苦铭心的，非常能理解你的心情。最好的办法：是寻找第二段爱情，既然已经过去了，就别再纠结了。强扭的瓜不甜。～喜欢玩游戏吗！～喜欢玩游戏是忘记一个人最好的办法

你好，根据你描述的情况主要考虑为失恋综合症。可以看得出你很爱你以前的男朋友，但他已经和你分手了，说明你们不适合在一起或许他根本就不爱你，所以建议你不要再去想他。应该想开一点，你现在还这么年轻，以后的路还很长，不要为了一时的感情而消沉。世界上好男孩多得是，我相信你以后还能找到一个比他更好的。现在建议你应该把和他以前在一起不开心的事统统忘记，把精力放在工作和学习上，重新开始自己新的生活。注意休息，加强营养。祝你健康！

你好，因爱生恨，你现在很在意他，因为你对他还是难以割舍感情的创伤需要时间来慢慢愈合，你也可以转移注意力，把感情转移到另外的值得去珍惜的人身上，慢慢的爱的创伤就会好的以上是对“和男友分手了，现在我心里好难受！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，与男友分手时心里会有对对方的不舍是很正常的，但是你不是为他而活的，你应该有自己的生活。首先你要考虑清楚，他是否还值得你去爱，是不是应该放手，弄清楚你们分手的理由。如果你真的决定要放弃他，那么试着去转移你的注意力吧。比如运动，多参加聚会等。这样你能够迅速摆脱阴影，并且会找到更合适的人。

这位朋友你好，从你所说的情况来看，说明你对你前男友的感情是挺重的。但是已经分手了，彼此就不要太在意了，放过别人也是放过自己，不要再关心对方太多。时间是解决伤痛的最好良药，把自己的注意力转移到别的上面来，过一段时间你会发现，自己的心情会改变很多。