保元汤适宜在秋冬季喝，不适应在春夏季喝。尤其是夏季，有的人喝了容易上火。这点需要注意。那位看官问了，你不喝保元汤，那如何保健呢？我认为，对一件事物是否重视，主要看两点，一是愿意不愿意花钱；二是愿意不愿意花时间。如果你有时间，你可以做保元汤，相对而言，既经济，又容易被人体吸收；如果你经济宽裕，可以服用一定量的营养素，以全面补充人体所需要的营养。当然，你既有钱，也有时间，这是最好的，双重作用，可以很好地进行养生。需要指出的，保元汤里的绝大部分有益成份，在现阶段，都可以通过服用营养素来解决。当然，在太医的那个年代，还没有营养素，所以主要通过食疗解决人体健康问题。而且那时的食物营养成分高。现代社会，食物营养成分越来越差，已经很难满足人们的日常需求，所以营养素的概念就应运而生了。当然，如果你既没钱，也没时间，要想做到养生，那是难上加难了

怀孕期间正常饮食，营养平衡即可，没有必要补来补去的，即便是你说的汤，也要自己在家做，非补的话，我建议你喝羊奶，因为羊奶的营养和母乳基本一样。保元汤1　　《博爱心鉴》。　　人参3克黄芪9克甘草2克肉桂1.5～2克　　上药用水300毫升，加生姜1片，煎至150毫升。不拘时服。　　痘疮气虚顶陷者。　　按：方中肉桂原书无用量，现据《景岳全书》卷六十三补。　　保元汤2　　桂枝6克白术人参各3克黄誊2.5克当归2.5克生附子2克　　水煎服。　　中风虚脱，卒然昏迷，不省人事，半身不遂。　　肾气易动而燥者，加芍药、地黄。　　保元汤3　　肉桂2钱，生耆4钱，生甘草1钱。　　《易简方便》卷四。　　阴疽。　　水煎服。