对于这个年龄来说，脸上长粉刺一般是因脾虚运化水谷失常，体内有湿滞留引起，一般通过调理脾胃，保护脾胃，过一段时间粉刺会自动慢慢消失的，平时有时间可以给自己熬大枣薏苡仁粥，夏天用荷叶泡水代替凉茶等饮用，少吃寒凉、生冷、辛辣、刺激的食物，天气再热也建议饮用温开水，并补充足够的水，尤其早晨起床后饮足量的温开水！

你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

健康指导：日常可以泡水喝金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金银花：清热解毒；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；贡菊：疏风清热，解毒、明目；麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦；桔梗：开宣肺气，祛痰排脓甘草：补脾益气，润肺止咳；枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。功效：解毒消肿，养血滋阴，可消除因胃热或肺热引起的痤疮、粉剌及口舌生疮。注意饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，戒烟酒。