如果想要紧致肌肤的话一定要多运动，只有多运动才会让你的皮肤紧致起来，同时一定要多喝水，补充足够的水分，避免皮肤出现干燥的情况，可以多吃一些抗衰老的食品，通过食补来调节身体的机能，选择化妆品方面一定要选择具有天然成分的化妆品，同时要保证足够的睡眠，饮食方面多吃一些清淡的食物。

改善肌肤松弛度紧致肌肤的方法用紧致肌肤的护肤品.吃点有胶原蛋白的食物多补充营养.去美容院护肤

改善肌肤松弛度紧致肌肤.随着年龄的增长.皮肤也会失去活性.买点精致肌肤的产品.多去去美容院.多吃点有胶原蛋白的食物.比如猪脚.

给你介绍些比较有口碑的产品,你自己根据自己的情况选择好了!★对抗脂肪的有效成分大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分,这些活性因子能作用于积存脂肪过剩的皮下组织,促进肌肤微循环并减少脂肪堆积,从而达到局部瘦身的目的.咖啡因：咖啡因能刺激血液及淋巴循环,加速脂肪的新陈代谢.茴香：茴香具有利尿,抗菌功能,促进新陈代谢,对改善蜂窝组织有神奇作用.海藻精华：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力葡萄籽精华：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构.可可：可可能刺激体内安多酚因子,给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解.辣椒素：辣椒素能够疏通血脉,刺激神经系统,通过促进淋巴排毒和排汗.天葵叶：天葵叶有助刺激人体耗脂机制,促进脂肪消耗并同时紧致润滑肌肤.苍术：苍术可以加速脂肪分解,促进排除体内多余水分.4类纤体产品重塑窈窕对于不同部位的肥胖,要用不同类型的产品,才能与那些“游泳圈”“蝴蝶袖”和“大象腿”彻底的说byebye.A.去橘皮类纤体产品去橘皮类产品主要针对橘皮型的水性脂肪,尤其是腹部,大腿等有橘皮现象的部位.适合人群：有橘皮现象的女性.产品推荐：FANCL去橘纹精华150ml有售收紧松弛肌肤,抚平凹凸不平的桔皮皮纹.直接燃烧贴近表皮的桔皮脂肪,收紧浮肿部位.B.紧致型纤体产品紧致型纤体产品主要针对松弛型的水性脂肪,腹部的赘肉,胳膊产生的“蝴蝶袖”都可以使用此产品.适合人群：体重不是很重,但看起来有些松垮显胖以及减肥进行中的女性.产品推荐：佰草集逆时恒美紧肤体露240ml/￥280质地柔和细腻,同时抵抗衰老,紧致肌肤.复方草药精华深入皮肤内层,能有效保湿肌肤,改善血液循环,促进身体肌肤新生胶原蛋白的产生,有效减少橘皮组织和身体皱纹并紧致肌肤..排水类纤体产品排水类产品要针对水肿型肥胖,可以有效排除体内的多余水分,对于水肿型大腿肥胖以及腹部肥胖有很好的效果.适合人群：工作中长期站力或保持坐姿的女性,有虚胖现象的女性同样适合.产品推荐：欧莱雅日夜纤体啫喱日用：消脂素+Coaxel…加速促进脂肪分解并帮助消除脂肪.夜用：“捕捉糖份”+排脂复合成份,通过捕捉糖份而有效抑制脂肪的堆积.Par-Elastyl活力紧致素：延缓皮肤的弹性纤维老化,加强皮肤的紧致度,银杏树和七叶树皂角素：作用于微循环系统,促进新陈代谢组织.

检查肌肤紧张度一个简单的小方法：早晨起床,洗脸过后取一面小镜子,从三个角度观察自己镜中的容貌：1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；2.然后低头也在镜中观察面部容貌；3.最后平视镜中容貌.若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多,而2中的样子则与3相差不多的话,说明你已经有了明显的肌肤松弛现象.反之,1,2,3中的皮肤状态相差越小,说明皮肤的紧致度越好.应对措施：1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.2.补充胶原蛋白：通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强.3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的.4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.注意多运动,补充些水果蔬菜,合理安排作息时间,饮食规律.以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”!谢谢!

检查肌肤紧张度一个简单的小方法：早晨起床,洗脸过后取一面小镜子,从三个角度观察自己镜中的容貌：1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；2.然后低头也在镜中观察面部容貌；3.最后平视镜中容貌.若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多,而2中的样子则与3相差不多的话,说明你已经有了明显的肌肤松弛现象.反之,1,2,3中的皮肤状态相差越小,说明皮肤的紧致度越好.毛孔突显毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变,不过,对于25岁以后的女性,毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛.25岁以后,皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显.应对措施：1.补充水分.提升保湿度与角质层抵抗力,为肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性.2.控制肌肤衰老速度.使用含高营养滋润成分,同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华,配合按摩促进吸收；另外,滋润,清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的.3.可以考虑一些美容手术.微晶磨皮术能让肌肤变平滑,毛孔变小.去除毛孔DIY：缩小毛孔,看看明星的高招接受明星缩小毛孔高招,让你的肌肤也能够,光滑细腻!面部轮廓变模糊即使体重没有增加,原来清秀的瓜子脸却有了双下巴,不再棱角分明.这也是由于皮肤开始变得松弛引起的.由于松弛的原因,皮肤在地心引力的作用下,开始往下垂,原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层,而面部的最高点也在往下游移.这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致.25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,皮肤的支撑力也随之下降,弹力降低,于是出现松弛和皱纹.应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品,提高肌肤的弹力,胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞,源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维,帮助肌肤紧实,有弹性.护肤DIY：痛击皱纹,五大容颜不老方抵抗衰老,永保青春,让你远离皱纹的困扰!○松弛下垂造成皮肤松弛的原因：1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性；2.皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂；3.支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛.4.其他因素比如地心引力,遗传,精神紧张,受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛.应对措施：1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.2.补充胶原蛋白：通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强.3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的.4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.1,大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦.（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）.制作方法：很简单,把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了.皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的.注意：不要太稀哦,不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦.使用方法：更简单啦,调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤,待20分钟后用清水洗净,然后涂柔肤水面霜等即可.小提醒：涂好面膜以后尽量不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦,不然容易有小皱纹的.效果：MM这个春天自己做过两三次了,原来很暗淡没有光泽的皮肤细嫩了很多.整张脸看起来精神了,毛孔比以前也小了.而且,涂好面膜等它干的过程中鼻端一直飘着牛奶的浓香,真是一享受啊.2,女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段.女性从排卵期开始到行经之前约2周内,体内分泌出黄体荷尔蒙,身体开始为怀孕作准备.这时肌肤常常会出现斑疹,黑色素活跃等现象,在这个时期使用美白产品很难收到理想效果.而从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期,肌肤状态较好,在这个时期有目的地护理肌肤,美白效果会更好,尤其含有维他命的护肤品,美白效果十分突出.虽然维他命C状态不稳定,极容易被破坏,但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品,可以使维他命C充分渗入皮肤地肌肤功能最好的时期使用高效美白产品,是切实美白的第一步,让“白”来一统征服吧!（1）做法：生姜＋米酒＋醋煮开,加进洗澡水中,身体洗净后入内浸泡,水不要超过心脏,每泡5分钟要起来休息一下,每回泡30分,1星期泡1次即可功效：有紧肤,减肥和美白功效（2）材料：橄榄油1汤匙,粟粉1汤匙,麦片1茶匙做法：先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀,拌成泥状,最后再加入橄榄油即成.可每星期使用2次,每次敷10-15分钟.3,全能美白面膜材料：木瓜汁1小匙,蛋白1大匙,蜂蜜1小匙,奶粉1大匙,开水适量做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状,然后慢慢再加入木瓜汁,蛋白及蜂蜜,最后拌匀成膏状即可使用.每次敷在面上约15分钟,然后以温水洗净.此配方十分温和,可随时使用.二,保湿：4,菊花梅子茶材料：菊花6小朵,梅子6粒,冰糖1小匙,蜂蜜1大匙,红茶包一个做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火.最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用换季时节,肤质由于缺水会变的很差,而如何拥有一身娇嫩,水润的肌肤是MM们最关心的,下面所推荐的3款保湿自制品,会为你带来纯天然的水润美肌!5,蜂蜜保湿露材料：蜂蜜1茶匙(5ml),蒸馏水100ml,抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)0.5g器材：搅拌用的筷子或金属汤匙,计量匙,电子秤,一个干净的空瓶做法：直接将材料混合并均匀搅拌,再倒入一个干净的空瓶中.用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤.适用肌肤：中干性及缺水性肌肤功效：保湿,补充肌肤水分及营养.蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分,由于本身具有抗菌效果,所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉.古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品,据说埃及人的900种化妆品及药品中,有500种主要成分都是蜂蜜.他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果.贴士：由于经水稀释,所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂,才能放置三个月以上的时间而不会酸败.而且,为了使其保存时间更长,最好使用蒸馏水或者纯净水,减少细菌含量.若不喜欢添加化学成分,建议做完之后置于冰箱冷藏,并尽量在一个月之内用完.6,香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好),蜂蜜1茶匙(5ml)器材：计量匙,金属汤匙,碗一个做法：将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状.用法：清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用.适用肌肤：干燥缺水肌肤功效：保湿滋润.香蕉是热带地区常见且价廉的水果,但是它的营养价值相当高,香蕉富含蛋白质,淀粉质,维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品.对于肌肤来说,香蕉也是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效.这款面膜我还添加了蜂蜜,以加强保湿滋润的功能,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用.贴士：这款面膜可能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周.如果是比较干燥的头发,在洗头后,可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟,再用水冲净,作为发膜使用,会让头发更加亮丽有光泽.7,苹果泥蛋黄亮颜面膜材料：苹果1/4个,蛋黄一颗,面粉2茶匙器材：刨皮刀或是果菜榨汁机,搅拌用的筷子或金属汤匙,碗一个做法：将苹果削成泥状,或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可.用法：清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟后,用温水冲净即可,可天天使用.适用肌肤：各种肌肤,特别是干性缺水性肌肤功效：保湿滋润肌肤,让肌肤明亮有光泽.苹果是一种非常好的美容食品,每天早上吃一个苹果能预防便秘,清除肠内累积毒素,让肌肤更紧实有弹性.苹果富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素；并含有维生素C,矿物质,糖及苹果酸,具有滋养,收敛,保湿的功效.蛋黄含有卵磷脂,具有锁水滋润肌肤的效果,当中的维生素A还能防止皱纹产生,建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致.贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周.相信这几款面膜可以帮你找回青春的感觉祝你越来越漂亮哦~~~~~~~~~~