一个人的身高与遗传,后天健康状况,营养情况等有关,建议你去医院做个长骨摄片检查,如果骨骺线没有愈合,你可通过促进长高的体育锻炼,如跳高,跑步,摸高,打篮球等运动及加强蛋白质及钙剂的摄入并配合促进长高的药物来促进长高.积极补充钙剂，多进行运动锻炼应该能长高的，如有什么不明白的，欢迎你再次提问

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注平意时多锻炼，多吃含钙食品

你好，你这个只能适当补钙，可以吃一些含钙高的食物，同时多运动锻炼来刺激生长激素分泌这个只能说运动能有增高的效果，但是具体到个人增高效果有多大，不确定的，并没有什么一个月就保证张5厘米的方式。以上是对“不吃药怎样能迅速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，要想长个，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。你好：放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，中午睡觉是不可以长高的，没有这种说法。建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高