玩赌博机成瘾导致一系列身心问题，综合治疗可从自身、家庭、社会环境、药物治疗、心理治疗等方面入手，帮助患者摆脱困境，恢复正常生活。 1.自身：患者要深刻认识到赌博的危害，树立坚定的戒赌决心。可以通过培养新的兴趣爱好，转移注意力，如参加体育活动、学习新技能等。 2.家庭：家人应给予充分的理解、支持和监督。营造温暖和谐的家庭氛围，帮助患者建立自信。 3.社会环境：相关部门加强对赌博机的打击力度，减少赌博场所。社区可开展戒赌宣传和帮扶活动。 4.药物治疗：在医生指导下，可使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，缓解抑郁症状。 5.心理治疗：采用认知行为疗法，帮助患者改变错误的认知和行为模式；也可进行团体心理治疗，让患者在群体中获得支持和鼓励。 综合运用多种治疗方法，患者自身的努力、家庭的支持、社会的帮助以及专业的治疗相结合，有助于患者成功戒赌，恢复身心健康。

主要还是自身的毅力可与家人或者朋友一起出去旅游等等改变下环境与心情且应尽量避免再与圈内赌友接触你已经意识到赌博的危害性这仅仅是戒赌的第一步但同时也是尤为关键的一步所以希望你持之以恒努力戒掉毒瘾恢复自信以及美满的家庭祝你成功

你主要不是戒赌，是去控制心理，去心理医院看看吧，因为你已经影响到正常的工作和生活了必须去治疗。

主要还是自身的毅力，可与家人或者朋友一起出去旅游等等，改变下环境与心情。且应尽量避免再与圈内赌友接触。你已经意识到赌博的危害性，这仅仅是戒赌的第一步，但同时也是尤为关键的一步，所以希望你持之以恒，努力戒掉毒瘾，恢复自信以及美满的家庭。祝你成功！