肝脏如何排毒
2015-12-28 17:51
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最近一段时间发现自己的身体出现了一些问题，可能和自己最近经常在外面吃放喝酒有关系吧，但是现在忽然觉得身体不舒服了，想问大家有没有可以排毒的方法，主要是肝脏
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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大量饮水及进食纤维食物：排毒即身体清除杂质和毒素的过程，透过中和毒素及排泄而清除，排毒过程会于体内不断进行。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。食用时令水果和蔬菜：寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。平和性水果：像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。
2015-12-29 00:37
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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平时在饮食上多吃一些白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等，它们都有助于肝脏排毒，能在不知不觉中为肝脏减负不少。另外在饮食中应该少食油腻、生食、煎炸类的食物。所以平时注意自己的饮食是很重要的。经常在外面吃的人要更加注意
2015-12-29 01:31
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