健康指导：一定程度上可以，减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。

健康指导：你好，根据你的描述，建议您可以到健身房进行胸肌的练习，因为胸部的最主要构成就是脂肪，其次才是乳腺，所以只要多进行胸肌的锻炼，不仅能够瘦胸，而且会塑造非常良好的胸型，防止下垂等，但是要多加坚持

涂抹精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

健康指导：您好：根据您的要求给您介绍一种冥想法瘦胸。所谓冥想法就是想象法，再晚上睡觉时进行的一系列假想活动，具体做法是：平躺，闭目静心，然后想象有一团火，再您的胸部燃烧，把多余的脂肪烧掉，变成您想要的情况。就这样每天坚持30分钟，坚持一段时间就能够实现您的愿望。