高三毕业学生因长时间使用电脑和手机，出现眼睛充血、酸痛流泪的情况。可通过按摩、饮食、注意用眼等方法来缓解。具体包括正确按摩眼周、补充营养、养成良好用眼习惯、使用眼药水、适当热敷。 1. 正确按摩眼周：用手指轻轻按摩眼周的攒竹穴、睛明穴、四白穴等，每个穴位按摩 1 分钟，每天 2-3 次，可促进眼周血液循环，缓解疲劳。 2. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。 3. 养成良好用眼习惯：控制使用电子设备的时间，每 40 分钟休息 5-10 分钟，远望或闭目休息。保持正确的读写姿势，不在昏暗或强光下用眼。 4. 使用眼药水：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能缓解眼睛干涩、疲劳，但需遵医嘱使用。 5. 适当热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次，可改善眼部血液循环。 眼睛是心灵的窗户，要重视眼部健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

您好，朋友，根据描述，你这种情况不排除角膜炎、结膜炎、泪囊炎、睑缘炎等疾病。病因不同，治疗方法不尽相同。应尽早就医，查明病因后对症治疗，方可早日解除病痛。

根据你说的症状考虑可能为长时间看电脑手机导致的慢性结膜炎，眼疲劳的情况，可适当在医生的指导下应用珍珠明目滴眼液点眼，对缓解症状有一定的帮助注意合理用眼避免熬夜，饮食避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，祝你健康。

您好！根据描述，不排除角膜炎、结膜炎、泪囊炎、睑缘炎等疾病。病因不同，治疗方法不尽相同。应尽早就医，查明病因后对症治疗，方可早日解除病痛。