腰疼的原因较为复杂，常见的包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾脏疾病以及腰部囊肿等。 1.腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经引起腰疼。治疗包括卧床休息、牵引治疗，药物方面可选择甲钴胺营养神经。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，引起腰部及下肢疼痛。轻度可保守治疗，如服用塞来昔布止痛；严重时需手术治疗。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，除了腰疼，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需根据具体疾病类型，如肾结石可能需碎石治疗。 5.腰部囊肿：虽然之前医生说不影响，但如果囊肿增大或发生感染，也可能导致腰疼。通常需要进一步检查确定治疗方案。 总之，腰疼的原因多样，需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断，进而采取相应的治疗措施。建议及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行有效治疗。

女性，腰痛半月，宫颈糜烂2度，常见于炎症刺激所致的腰痛，同时不排除局部肌腱劳损，就是腰肌劳损的可能。请到医院检查一下。治疗参考如下1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。缓解期，在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服半月左右。4.积极治疗原发病，如宫颈糜烂等

根据病史来看，腰痛的原因主要考虑两种可能，一是带环引起的对子宫的刺激或环异位引起的腰痛；二是腰椎劳损引起的腰痛，与扭伤，受凉，平时姿势不正确有关。单纯宫颈糜烂引起症状的可能性不大。建议进行B超复查一下，看环位是否正常，排除环异位到腹腔引起疼痛的可能性。如无异常，则请骨伤科检查一下，必要时进行推拿治疗，有一定的效果。

从你提供的信息看，你的疼痛和长时间步行于静坐有关，这种疼痛和囊肿关系不大，一般也不会是肾脏的毛病，需要考虑有腰肌劳损或者腰椎病变（常见的有腰椎骨质增生和腰间盘突出），指导意见:建议你到当地医院骨科检查，如果确诊是腰肌劳损或者腰椎骨质增生，腰间盘脱出等疾病，可以通过静卧休息来治疗的，还可以辅助用点氯唑沙宗和双氯灭痛治疗，祝健康幸福。