膝盖蹲下及下楼时疼但走路不痛，可能是半月板损伤、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、韧带损伤、关节炎等原因引起。 1.半月板损伤：半月板在膝关节运动中起缓冲作用，损伤后蹲下及下楼时易疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗，严重时需手术修复。 2.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，导致疼痛。治疗有避免剧烈运动、股四头肌锻炼、口服氨基葡萄糖等。 3.膝关节滑膜炎：滑膜炎症会造成疼痛。治疗包括休息、冷敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 4.韧带损伤：韧带拉伤或撕裂可引起疼痛。轻度损伤以休息和制动为主，严重者需手术。 5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗包括药物治疗，如塞来昔布，以及关节腔注射玻璃酸钠等。 出现这种症状应引起重视，及时就医，明确病因后采取相应治疗，同时注意休息，避免加重膝关节损伤的动作。

病情分析：你好你只要继续上述治疗就可以你这个是把韧带附着点拉伤导致的也就是说在蹲下是这个肌肉牵拉这个位置引起的疼痛主要是局部用热水敷每次20分钟左右敷完后涂抹红花油这个红花油不是涂上去就行了还要进行局部的揉搓把药物充分的搓匀这样才会有好的效果揉的时候要根据自己的忍受程度用力预防局部粘连导致慢性疼痛等现在可以适当的活动这个关节的部位了做在椅子上把这个关节进行伸屈锻炼会好的快点这个是不能着急的希望我的回答能给你带来帮助