自卑导致不敢与女生交流和大声说话，可能由性格内向、缺乏自信、过往经历、社交技能不足、心理压力等因素引起。 1. 性格内向：性格较为内向的人可能在社交中表现拘谨。可以尝试从小范围社交开始，逐渐扩大社交圈子。 2. 缺乏自信：对自己的能力和魅力缺乏信心。可通过设定小目标并实现来增强自信心。 3. 过往经历：曾经的负面社交经历可能造成心理阴影。需要正视过去，进行心理调适。 4. 社交技能不足：不懂得如何开启和维持交流。可以学习一些社交技巧，如倾听、表达、眼神交流等。 5. 心理压力：过度在意他人看法产生心理压力。要学会自我减压，关注自身成长而非他人评价。 克服自卑需要时间和努力，要保持积极的心态，逐步改变。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

你好，你说的这种情况一般是缺乏自信心的表现，自己缺乏积极向上的信念。你要先树立一定的目标，相信自己一定能行，慢慢就会有自信心了。

您好，您这种情况考虑是缺少自信而导致的。建议您要积极面对自己，发现自己的优点，开朗的与身边的人沟通，保持乐观的生活态度。