一,功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角,争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷,疲劳的感觉.经过短时间的休息,开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,思想放松,调节情绪,很快就能恢复正常.像这一类的胸闷可能是功能性的.二,病理性胸闷：由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷.如：1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤,气管狭窄,气管受外压（甲状腺肿大,纵隔内长肿瘤）；2.肺部疾病：肺气肿,哮喘,肺不张,肺梗塞,气胸；3.心脏疾病：某些先天性心脏病,风湿性心脏瓣膜病,冠心病；4.膈肌病变：膈肌膨升症,膈肌麻痹症；5.体液代谢和酸碱平衡失调等.

根据你的描述，可能是缺乏锻炼及无规律作息时间造成你的症状，我有以下几点建议：1、早睡早起，睡觉之间及早上起床之前跑步1小时，周末尽量能到户外参加一些休闲活动；2、最好能将烟戒掉，吸烟也可能引起你呼吸道的通气状况；3、你不必过于担心你的这些症状，如果你能按照我说的这些去做，一定能得到改善，如果未能得到改善，可到医院做一些检查，以排除器质性病变。

你好！呼吸系和心血管系因素多一些，查心电图，拍胸片，做深呼吸运动。

这种情况是植物神经功能紊乱引起建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗

建议你服用冠心苏合丸试试，很便宜，但是很有效，很适合你的症状