咖啡牛奶斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，通常为遗传性。治疗方法包括激光治疗、冷冻治疗、手术治疗等。治疗效果因人而异，需综合考虑斑的大小、颜色、位置等因素。 1. 激光治疗：是目前常用的方法之一，如调 Q 激光、脉冲染料激光等。通过特定波长的激光能量，击碎色素颗粒，促进其代谢吸收。 2. 冷冻治疗：利用低温使病变组织坏死、脱落，但可能会留下瘢痕。 3. 手术治疗：对于面积较大、位置特殊或其他治疗效果不佳的情况，可考虑手术切除，但术后也可能有瘢痕。 4. 药物治疗：目前没有特效药物，但可使用一些具有淡斑作用的外用药，如氢醌霜、壬二酸乳膏等。 5. 日常护理：注意防晒，避免摩擦刺激斑块，保持皮肤清洁。 咖啡牛奶斑的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，建议到正规医院皮肤科就诊，由专业医生评估后制定个性化治疗方案。

你的情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好

胎记在医院可以用激光弄掉，也不会复发，就是时间长点如果不影响美观，最好还是不要弄掉吧，自然最好了