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你好，一是吃清淡饮食，二是戒烟酒，三是休息好保持心情舒畅，四是多喝汤水，五是服用一段时间中成药麻仁丸黄连上清片，知柏地黄丸！
2015-12-29 14:57
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你好，熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
2015-12-29 05:30
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