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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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来姨妈时头晕、身体发软但不痛，可能是贫血、低血糖、激素变化、睡眠不足、过度劳累等原因导致。 1.贫血：经期出血较多可能导致贫血，血红蛋白减少，氧气输送不足，引起头晕和身体发软。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 2.低血糖：经期身体代谢加快，若未及时进食，易出现低血糖。此时应尽快补充糖分，如喝糖水、吃糖果。 3.激素变化：月经期间体内激素水平波动，可能影响神经系统和心血管系统，导致不适。一般注意休息，保持良好心态。 4.睡眠不足：近期睡眠不好，经期身体更易疲劳，出现头晕发软。要保证充足睡眠，规律作息。 5.过度劳累：经期仍进行重体力劳动或剧烈运动，身体负担加重。应注意休息，避免劳累。 如果这种情况经常出现或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
2025-02-24 21:47
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