据您所诉建议中药调理身体，可以服用六味地黄丸等。建议中药调理身体处理，平常注意规律三餐，按时休息。

这个一般吃一些六味地黄丸，就可以达到治疗的效果的。以上是对“现在21岁，手淫史4年。体型肥胖，锻炼后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，适度的手淫一般不会导致早泄，但是手淫太频繁，会很快射精导致早泄，从而严重影响性功能及男性生育。根据您的描述，首先建议您停止手淫。及时到专业男科医院进行阴茎敏感度等方面的检测，必要时还需要专业的心理疏导。南京建国医院性功能检测评估与治疗中心作为全国首家治疗男性性功能的专业机构提醒您：切勿自行乱服壮阳药物，以免无端加重疾病的治疗难度。详情点击专家直接咨询。祝您早日康复!

频繁的手淫，会使前列腺反复充血，同时不注意卫生，手上的细菌会顺着尿道逆行到前列腺处，发生手淫型前列腺炎。手淫的危害比较多，建议要节制手淫，前列腺是男性重要的性腺直接影响到性功能，你现在还年轻要引起重视。肾虚是中医的范畴，科学的检查治疗。避免延误病情的发展，

你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的，必须停止手淫