岔气和肚子两边凹可能由多种因素导致，包括肠道问题、肌肉拉伤、呼吸不当、腹部疾病、姿势不良等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.肠道问题：肠道蠕动异常、肠道胀气等，可能与饮食不规律、消化不良有关。可通过调整饮食，如多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物来改善。
2.肌肉拉伤：剧烈运动或突然用力，导致腹部肌肉损伤。需要适当休息，避免过度活动。
3.呼吸不当：呼吸急促或不均匀，引起膈肌痉挛。注意保持平稳的呼吸节奏。
4.腹部疾病：如腹膜炎、胆囊炎等，会引发腹部疼痛和异常。需就医进行相关检查，如腹部超声等。
5.姿势不良：长时间保持不正确的姿势，压迫腹部肌肉和内脏。应注意保持良好的坐姿和站姿。
总之，岔气和肚子两边凹的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。

发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。

发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。

,你好；治疗方式有1.保守疗法：保守治疗主要有药物疗法和疝气带疗法两类。药物疗法：能缓解疝气的症状但无法控制疝气脱出，更无法根治疝气。疝气带疗法：能迅速阻止疝的凸出，从而能有效阻止疝气发展、缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状。缺点是使用不便和无法根治疝气。2.根治疗法，一般是采用手术的方法达到根治的目的。至于用什么方法治疗要根据你的具体病情而定．祝你健康