痘痘挠破留灰色疤痕，需注意日常护理、用药、饮食、作息和防晒等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.日常护理：保持疤痕处清洁，避免再次刺激。
2.用药选择：可外用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等，但需遵医嘱。
3.饮食调整：少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.注意防晒：减少紫外线对疤痕的影响。
只要坚持正确的处理方法，灰色疤痕会逐渐改善。

一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。注意多喝开水，多吃水果和蔬菜，清淡饮食，不吃刺激性食物，注意饮食调节，脸上的痘印很快就会康复的。如果一年后还是明显的建议到正规皮肤科医院进行治疗

你好,1,用VE,晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!2,用生姜片,把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

你好朋友，这样的情况是可以使用维生素WE胶丸外擦是可以减轻的。祝你健康。