这个没有什么很好的预防的办法的，你这个是可以规律作息以及饮食试试看的规律作息以及饮食，如果月经周期正常的话，那么这个应该是不会有什么问题的，你也就不需要担心了以上是对“怎么预防内分泌异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.

你好，你的情况内分泌异常，可以到正规医院检查一下性激素六项，然后在医生的指导下对症调节治疗。建议在月经来潮后第3-5天，早9点空腹抽血检查，结果比较准确。注意休息，增加营养，保持生活规律化。祝你健康。

内分泌异常可以作用食疗的方法,比如平时多吃一些有调经功效的食物,比如枸杞,桂圆.红枣等.其次就是参加适当的户外运动,户外运动可以调节机体全身的血循环包括子宫阴道部的循环,这样可以达到调节内分泌的目的,但是这些前提您您的内分泌功能紊乱的程度轻,如果内分泌严重紊乱,月经不规律,常推迟好几天,那么这个时候还是需要药物治疗

你好：内分泌失调·一般是服食短效避孕药对身体进行调理，一般是服食达英35进行调整·连续服食4个月，平时不要吃生冷食物·并且注意休息