一周岁的宝宝食补补锌
我的小孩子经常想睡觉的，吃不下饭，头晕，好像没什么力气的，说话有点不正常，头发也很黄的，很瘦的，我很担心他有什么大病，去医院检查之后发现小孩缺锌，我要做什么。缺锌有什么好的治疗建议，怎么补回来啊
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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食补的话，很多食物都含锌，如猪肝、猪肾、瘦肉，鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。黄豆、绿豆、蚕豆、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高。祝您健康！
2015-12-29 17:08
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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在日常生活中多给孩子做些补锌的食谱如肉蛋羹、瘦肉粥、蕃茄肝末、土豆泥等。每周给孩子吃两三次海鲜，尽量给孩子养成均衡饮食的习惯。
2015-12-29 08:30
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
2015-12-29 01:03
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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多吃苹果泥，喝苹果汁，将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。
2015-12-28 20:59
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